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中國流動兒童校內正念(靜觀)干預的初步研究 

該項目與美國羅格斯大學(新澤西州)和新公民計劃(中國北京)合作。為中國北京的五年級流動學生試行了一項靜觀訓練課程。目的是測試該課程的可行性,改善流動學生的學習成績,並降低他們的情緒風險。訓練內容包括:呼吸練習,正念飲食,了解自己的情緒,壓力承受程度,感恩,等等。

mindful eating

​靜觀飲食

gratitude mindfulness

感恩活動

呼吸練習

使用五種感官探索身體的感覺

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