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這個卡通系列由香港青年協會(青協)製作而成,介紹了一些對抗壓力的靜觀活動。

普通話版本與香港大學社會工作及社會行政學系共同製作而成。

靜觀練習卡通系列

視頻1:身體掃描 - 前言

粵語版

普通話版

視頻2:身體掃描練習

粵語版

普通話版

視頻3:靜觀禪食練習

粵語版

普通話版

視頻4:靜觀步行練習

粵語版

​普通話版

視頻53分鐘呼吸空間練習

粵語版

普通話版

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